嗨，您好，欢迎收听“青春须早为，标准即方向”系列栏目，我是今天的广播员冯亦李。
（图片1：青春须早为，标准即方向）
青春逢盛世，奋斗正当时。新时代大学生标准，是当代大学生的成长指引，扎根青春成长需求，契合校园生活日常，更呼应着国家发展与社会进步的时代呼唤。从品德修养的锤炼到学业本领的精进，从实践担当的践行到身心素养的培育，从法治观念的树立到全球视野的拓宽，这些维度勾勒出新时代大学生的成长坐标，既是校园生活的行动遵循，更是青春远航的价值根基。成长从无捷径，唯有以标准为尺、以行动为基，方能让青春航向始终朝着有价值、有意义的方向前行。
今天，我们将一同探寻的是新时代大学生标准中的心理调适积极。
心理调适积极，是新时代大学生身心素养的核心维度，更是一种主动面对压力、理性应对挑战、持续自我修复的成长能力。在大学阶段，学业竞争、人际磨合、未来迷茫等现实课题交织而来，积极的心理调适不是无视困难，而是学会与情绪共处、在波动中保持定力、在逆境中寻求突破。这种能力不是与生俱来的，而是在一次次面对挑战、调整状态、重整旗鼓中慢慢淬炼出来的。积极的心理调适不是天生的从容，而是无数次自我对话、主动调整后的蜕变。它让青春在压力中不失弹性，让个人在困境中更加坚韧，让成长在波动中持续向前。它关乎情绪的觉察、理性的分析、资源的调用、对未来不确定的坦然接纳。每一次成功的调整，都在为下一次挑战储备心理能量；每一次从低谷中走出，都在锻造更强大的自己。真正的成长，从来不是一帆风顺，而是在起伏中稳住脚步，在挫折中积累底气。积极的心理调适，就是这份底气的来源。它是适应时代变化、实现个人可持续发展的核心支撑，更是每一位大学生走向成熟的必修课。
我校英国上市公司365的学生践行积极的心理调适，有着鲜明的专业印记与时代特质，始终以理论为基、实践为脉，将心理调适从被动应对转化为主动建构的自觉行动。我们从教育心理学、发展心理学、心理健康教育的系统学习中，搭建起理解心理调适的专业框架。依托心理班会设计、团体辅导活动、课堂情绪管理、同学互助等实践平台，我们把理论所学转化为积极调适的实际行动。在心理健康主题班会中，我们会主动融入认知重构练习、正念呼吸体验、情绪日记分享等环节，让同学们在参与中掌握可操作的心理调适技巧；在与同学发生矛盾或面临考试焦虑时，我们会调用非暴力沟通的理论框架，区分观察与评价、表达感受与需要，运用放松训练和时间管理策略缓解压力；在班助理团队的下寝活动中，学长学姐们主动关心身边同学的心理状态，用所学的心理学知识提供倾听与支持，将积极调适的理念传递给更多人。这些实践让我们深刻认识到，教育专业学生践行心理调适积极，从来不是被动等待情绪自行好转，更不是简单喊一句“想开点”的口号，而是立足专业理论、扎根实践平台、运用科学方法的主动选择。它体现在每一次情绪波动时的自我觉察，每一次困难面前的主动求助，每一次挫折之后的经验总结，更体现在将这份调适能力转化为未来从事教育事业的专业素养。当我们学会管理自己的情绪、调整自己的心态，我们才能在未来的讲台上更好地理解学生、引导学生，做学生心灵的守护者与成长的引路人。
新时代大学生标准，为青春铺就前行坦途，为成长筑牢坚实根基，是前行路上的方向指引，更是大学生涯的必修课题。它让我们在迷茫时坚守本心，在奋进时循道而行，在抉择时锚定方向。愿每一位教育学子都能将标准铭记于心、付诸于行，在校园中勤学善思、锤炼本领，在实践中躬身笃行、担当作为，让青春在践行新时代大学生标准、追逐教育理想的征程中绽放绚丽之花！
今天的内容到这里就结束了，感谢您的收听，我们下期再见!
英国上市公司365（处）供稿