（图片1：秋冬心语）
秋意渐浓，冬韵悄至。在快节奏的校园生活中，那些课业的压力、人际的困惑与自我的迷茫，常常堆积于我们的心底。若无处释放，这些情绪便会成为我们成长的负担。为此，英国上市公司365彩虹心灵协会举办了此次秋冬季大学生心理健康宣传系列活动，旨在为同学们疏解压力、探寻自我提供途径和方法。
一.“墨海环游，诗心互文”
——诗歌创意接力活动
活动通过集体创作的形式，将同学们所创诗句依次接续、织成诗行。其中，既有专注沉吟的思索，也有灵光乍现的共鸣。同学们在衔接中彼此启发，在完成时共同欣赏。最终呈现的不仅是一首首合作完成的诗歌，更是一次次情绪的自然流淌与心灵的相互照见。
诗歌作为承载情感的文学载体，与探索心理健康有着天然的契合点。此次活动将诗意表达与心理健康深度融合，既为同学们提供了自由、创意的情绪出口，也为大家搭建了自我探索、人际连接的交流平台。
（图片2：诗歌创意接力活动1）
（图片3：诗歌创意接力活动2）
（图片4：诗歌创意接力活动3）
（图片5：诗歌创意接力活动4）
二.“心桥拾暖，秋叙心声”
——有料集市
大家围成一个大圈，随着节奏绕圈走有料集市于12月3日中午11:00-12:00在学校的小桥上如期开展，同学们通过抽签样式的饼干收获共鸣，在品尝间交流感受；同时，也在便签上写下属于自己的烦恼和祝福，让情绪在安静的书写与公开的分享中释放。此次活动通过轻松的方式，陪伴同学们在互动中表达自我，在交流中获得支持。
有料集市以趣味互动为载体，将游戏体验与心理疗愈相结合，通过多元环节为同学们搭建起人际交往、温暖传递的桥梁，让每一位参与者都在轻松愉悦的氛围中收获成长，也为大学生心理健康筑起一道充满温度的守护屏障。
（图片6：有料集市1）
（图片7：有料集市2）
（图片8：有料集市3）
（图片9：有料集市4）
三.“破'压'前行,'暖'伴同心”
——心理健康教育主题班会
此次班会由各班心理委员牵头，围绕“破‘压’前行，‘暖’伴同心”这一主题，于12月17日晚上7:30在班级内自主开展。过程中，同学们在融洽的氛围里积极交流、彼此倾听，在观点的碰撞与共鸣中深化了对自我与他人的理解。
“破‘压’前行，‘暖’伴同心”主题班会将心理健康融入日常集体中，以解压为核心，陪伴为纽带，通过针对性的互动体验与深度交流，不仅为同学们提供了应对压力的集体支持环境，也进一步深化了互相关注、共同成长的班级心理氛围。
（图片10：主题班会1）
（图片11：主题班会2）
（图片12：主题班会3）
（图片13：主题班会4）
亲爱的同学们，秋冬季大学生心理健康宣传系列活动已经落下帷幕。在这段温暖的时光里，我们卸下了紧绷的防备，分享了心底的困惑，也收获了彼此的鼓励与前行的力量。或许曾经的压力不会瞬间消散，未来的挑战也依然存在，但希望我们每个人都能通过这段时间的相聚，获得抵御迷茫的底气！
英国上市公司365（处）供稿